الشمس وعلاقتنا بها

دكتورة أميرة المغربي

استشاري الجلدية والتجميل والليزر بجامعة الإسكندرية .

1. الشمس سلاح ذو حدين ، تكمن أهميتها في أنها تمدنا بفيتامين (D) ، لكن للأسف يعاني معظم المصريين من نقص فيتامين (D) ، نظراً للعوامل المعيشية المختلفة .
2. فيتامين (D) مهم للشعر والبشرة ولكل وظائف وأعضاء الجسم ، لكن هناك بعض الأنواع من الأشعة الضارة التي تطلقها الشمس ، لذلك من الضروري وضع الكريم الواقي من الشمس قبل التعرض لأشعة الشمس ، من الضروري استشارة الطبيب من أجل تحديد نوعية واقي الشمس المناسب لبشرتك .

•  كيف أحمي نفسي من أشعة الشمس ؟

1. تجنب التعرض لأشعة الشمس خلال وقت معين في النهار وهو بعد الساعة 11 ظهراً.
2. استخدام واقي الشمس المناسب قبل التعرض للشمس بنصف ساعة.