الضغوط النفسية (1) | د. أيمن حامد عبد الشافي صحة سكاي 2022-11-26 0 Comments في هذا المقطع يحدثنا الدكتور أيمن حامد عبدالشافي استشاري الطب النفسي وعلاج الإدمان عن الضغوط النفسية وأثرها على حياة الفرد وُجد بأن ما يقارب الـ ٥٠ ٪ إلى الـ ٧٠ ٪ من الأمراض التي يعاني منها الإنسان منشأها في الأساس هو الضغوط النفسية والعصبية، حيث تزايدت خلال السنوات الأخيرة الضغوط التي يعاني منها الإنسان وتفاقمت بصورة كبيرة، مما ترك أثراً كبيراً وملحوظاً على صحته النفسية والجسدية على حدٍ سواء.خلال الأعوام الماضية أحدث التطور الكبير الذي شهده العالم على مختلف الأصعدة تغيرات عديدة متسارعة في البنية المجتمعية والعديد من الأوجه والأنماط الإنسانية، هذا التغير دوماً ما يستلزم من الإنسان نوعاً من التكيف من أجل مواصلة العيش بصورة طبيعية، وتعد محاولات التكيف التي يفرضها النظام العالمي الحديث نوعاً من أنواع الضغوط المفروضة على الإنسان.الضغوط هي ردات فعل جسمانية وفسيولوجية ونفسية وسلوكية تجاه الوتيرة المتسارعة للتغيرات المجتمعية، على سبيل المثال: ضغوط العمل، الظروف الأسرية، الضغوط المجتمعية والسياسية، الظروف التعليمية، كل هذه الأمور يمكن تصنيفها على أنها نوع من أنواع الضغوط.ما هي استجابة التكيف على الضغط؟تشمل أهم أشكال الاستجابة التي يقوم بها جسم الإنسان وجهازه العصبي للتكيف على الضغوط ما يلي:التكيفالتحفزالنشاطالقوةارتفاع الروح المعنويةمواصلة العمل والنشاطمحاولة إيجاد حلول للمشاكل ما هي فترة الركود؟هي حالة يمر بها الإنسان عادةً بعد فشله في حل مشكلةٍ ما أو عدم استجابتها للحلول التي في استطاعة هذا الشخص القيام بها، وتشمل أهم سماتها: العمل بجهاز عصبي واحدانهيار عمل الأجهزة العصبية في الجسمالشعور بالوهنالشعور بانعدام الشغف والرغبةالشعور بآلام الجسملذا يمكننا القول بأن أهم مراحل استجابة التكيف تشمل ما يلي:مرحلة التنبةمرحلة التكيفمرحلة الإجهاد لا تنسوا نتابعة الجزء الثاني من هذه السلسلة دمتم أصحاء
Responses