القدم الرياضي | الأسباب والعلاج

    عدوى قدم الرياضي أو سعفة القدم  ( Athlete’s Foot ) : هي عدوى فطرية تبدأ عادةً بين أصابع القدم، وتحدث عدوى قدم الرياضي عادةً عند الأشخاص الذين تصبح أقدامهم شديدة التعرق أثناء ارتدائهم للأحذية الضيقة، كما تشمل علامات وأعراض عدوى قدم الرياضي الطفح جلدي المتقشر الذي يسبب الحكة والحرقان، وتعد عدوى قدم الرياضي معدية، فهي يمكن أن تنتقل عن طريق الأرضيات، أو المناشف، أو الملابس الملوثة، وترتبط عدوى قدم الرياضي ارتباطًا وثيقًا بالعدوى الفطرية الأخرى، مثل: السعفة، ويمكن علاجها عادةً باستخدام الأدوية المضادة للفطريات التي لا تستلزم وصفة طبية، ولكن غالبًا ما تتكرر العدوى مجددًا بعد مضي بعض الوقت.

• عناصر المقال:

• ما أعراض عدوى قدم الرياضي؟
• متى يتوجب عليك زيارة الطبيب؟
• ما أسباب عدوى قدم الرياضي؟
• ما محفزات الإصابة بعدوى قدم الرياضي؟
• ما مضاعفات عدوى قدم الرياضي؟
• كيف يتم تشخيص عدوى قدم الرياضي؟
• ما علاج عدوى قدم الرياضي؟
• ما سبل الوقاية من عدوى قدم الرياضي؟
• كيف تقوم بالتحضير لموعدك مع الطبيب؟
• ماذا تتوقع من طبيبك؟
   

ما أعراض عدوى قدم الرياضي؟

   عادةً ما تسبب قدم الرياضي الطفح الجلدي الأحمر المتقشر، ويبدأ الطفح الجلدي عادةً بين أصابع القدم، وغالبًا ما تكون الحكة في أسوأ حالاتها بعد خلع حذائك وجواربك، كما تتميز بعض أنواع عدوى قدم الرياضي بظهور البثور، أو التقرحات، ويمكن أن تتسبب عدوي قدم الرياضي في حدوث الجفاف المزمن، وتقشر باطن القدم الذي يمتد إلى جانب القدم، وعادةً ما يتم الخلط بينه وبين الأكزيما، أو الجلد الجاف، كما يمكن أن تصيب العدوى إحدى القدمين ،أو كلتيهما، ويمكن أن تنتشر إلى يدك خاصةً إذا خدشت، أو تم خدش الأجزاء المصابة من قدمك.

متى يتوجب عليك زيارة الطبيب؟

   إذا كنت تعاني من طفح جلدي على قدمك، ولم يتحسن في غضون أسبوعين من بدء العلاج الذاتي بمضاد الفطريات المتاح دون وصفة طبية؛ فاستشر طبيبك، أما إذا كنت مصابًا بداء السكري؛ فاستشر طبيبك إذا كنت تشك في إصابتك بقدم الرياضي، وخاصةً إذا لاحظت أي علامات لعدوى بكتيرية ثانوية محتملة، مثل: الاحمرار المفرط، أو التورم، أو الحمى.

ما أسباب عدوى قدم الرياضي؟

   تحدث سعفة القدم بسبب نفس النوع من الفطريات التي تسبب القوباء الحلقية، وتساعد الجوارب، والأحذية الرطبة، والبيئة الدافئة والرطبة على نمو الكائنات الحية، كما تعد عدوى قدم الرياضي معدية؛ فيمكن أن تنتشر عن طريق ملامسة شخص مصاب، أو من ملامسة الأسطح الملوثة، مثل: المناشف، والأرضيات، والأحذية.

ما محفزات الإصابة بعدوى قدم الرياضي؟

    قد تكون أكثر عرضةً للإصابة بقدم الرياضي في الحالات التالية:

1. عدوى قدم الرياضي أكثر شيوعًا لدى الرجال أكثر من السيدات.
2. في حال ارتداء الجوارب الرطبة، أو الأحذية الضيقة بشكل متكرر.
3. في حال مشاركة السجاد، وأغطية الأسرة، والملابس، أو الأحذية مع شخص مصاب بعدوى فطرية.
4. في حال المشي حافي القدمين في الأماكن العامة؛ حيث يمكن أن تنتشر العدوى، مثل: غرف تبديل الملابس، وغرف الساونا، وحمامات السباحة، والحمامات العامة.

• ما مضاعفات عدوى قدم الرياضي؟

   يمكن أن تنتشر عدوى قدم الرياضي إلى أجزاء أخرى من جسمك، بما في ذلك:

1. اليدين:  قد يُصاب الأشخاص الذين يخدشون الأجزاء المصابة من أقدامهم بعدوى مشابهة في إحدى اليدين.
2. الأظافر:  يمكن للفطريات المصاحبة لقدم الرياضي أيضًا أن تصيب أظافر قدميك، وهذه المنطقة تميل إلى أن تكون أكثر مقاومة للعلاج.
3. الفخذين: غالبًا ما تحدث الحكة في منطقة الفخذين؛ بسبب نفس الفطريات التي تؤدي إلى قدم الرياضي، ومن الشائع أن تنتشر العدوى من القدم إلى الفخذ؛ حيث يمكن للفطر أن ينتقل من على يديك، أو من المنشفة.

• كيف يتم تشخيص عدوى قدم الرياضي؟

   في بعض الحالات قد يكون طبيبك قادرًا على تشخيص قدم الرياضي بمجرد النظر إليه، وقد يأخذ طبيبك عينة من الجلد، أو كشط من قدمك؛ لفحصها في المختبر؛ للمساعدة في تأكيد التشخيص، واستبعاد الحالات المرضية الأخرى.

• ما علاج عدوى قدم الرياضي؟

   إذا كانت عدوى قدم الرياضي خفيفة؛ فقد يقترح طبيبك استخدام مرهم، أو كريم، أو بخاخ مضاد للفطريات متاح دون وصفة طبية، أما إذا لم تستجب عدوى قدم الرياضي للعلاج فقد تحتاج إلى وصفة طبية قوية؛ لاستخدامها على قدميك، وقد تتطلب العدوى الشديدة تناول الأقراص المضادة للفطريات، والتي تؤخذ عن طريق الفم.

• ما سبل الوقاية من عدوى قدم الرياضي؟

    يمكن أن تساعدك هذه النصائح في تجنب عدوى قدم الرياضي، أو تخفيف الأعراض في حالة حدوث العدوى:

1. حافظ على جفاف قدميك خاصة بين أصابع قدميك:  حاول البقاء لأطول مدة وأنت حافي القدمين؛ من أجل السماح لأصابعك بالتعرض للهواء قدر الإمكان عندما تكون في المنزل، واحرص على أن تجفف بين أصابع قدميك بعد الاستحمام. 
2. قم بتغيير الجوارب بانتظام:  إذا كانت قدميك تتعرقان بشدة؛ فاحرص على تغيير جواربك مرتين يوميًا.
3. ارتدِ أحذية خفيفة جيدة التهوية: تجنب الأحذية المصنوعة من مواد اصطناعية، مثل: الفينيل، أو المطاط.
4. التبديل بين الأحذية:  لا ترتدي نفس الأحذية كل يوم؛ حتى تمنح حذائك الوقت ليجف بعد كل استخدام.
5. احمِ قدميك في الأماكن العامة:  ارتد الصنادل، أو الأحذية المقاومة للماء حول حمامات السباحة العامة، وأماكن الاستحمام.
6. عالج قدميك:  استخدم البودرة المضادة للفطريات على قدميك يوميًا؛ من أجل التخلص من رطوبة القدمين.
7. لا تشارك الأحذية:  عادةً ما تساهم المشاركة في نشر العدوى الفطرية.

• كيف تقوم بالتحضير لموعدك مع الطبيب؟

   يمكن للطبيب العام، أو طبيب الأمراض الجلدية تشخيص حالة عدوى قدم الرياضي، ولا تحتاج إلى أي استعدادات خاصةً لتحديد موعد؛ لتشخيص قدم الرياضي، لكن قد يساعدك كتابة قائمة بأهم الأسئلة؛ لطرحها على طبيبك، وهي تشمل:

1. ما السبب الأكثر احتمالـًا لأعراضي؟
2. هل الفحوصات ضرورية لتأكيد التشخيص؟
3. ما العلاجات المتوفرة لحالة عدوى القدم الرياضي؟
4. هل هذه الحالة مؤقتة، أم طويلة الأمد (مزمنة)؟
5. هل يوجد بديل عام للدواء الذي تصفه لعلاج حالتي؟
6. هل يمكنني الانتظار لمعرفة ما إذا كانت الحالة ستختفي من تلقاء نفسها؟
7. ما الذي يمكنني فعله لمنع انتشار العدوى؟
8. ما إجراءات العناية بالبشرة التي توصي بها أثناء تعافي الحالة؟

• ماذا تتوقع من طبيبك؟

    من المرجح أن يسألك طبيبك عددًا من الأسئلة، مثل:

1. متى لاحظت أعراضك لأول مرة؟
2. كيف كان شكل الطفح الجلدي عندما بدأ لأول مرة؟
3. هل الطفح الجلدي مؤلم، أو يسبب الحكة؟
4. هل لاحظت بأن هناك شيئًا ما قد يخفف الأعراض؟
5. ما الذي يجعل الأعراض أسوأ؟
6. هل يعاني أحد أفراد الأسرة أيضًا من عدوى قدم الرياضي؟
7. هل قضيت وقتًا في حمامات السباحة، أو أماكن أخرى قد تنتشر فيها العدوى؟

• للمزيد حول القدم الرياضي يمكنك الإطلاع على:

• Athlete’s foot | NHS
• Athlete’s foot | WebMD
• Athlete’s foot | MayoClinic
• Athlete’s foot | HealthLine