المحليات الصناعية

الدكتورة منال أحمد

أخصائية التغذية العلاجية

أثبتت الدراسات بأن المحليات الصناعية ما عدا سكر ستيفيا تؤدي إلى السمنة ، وإلى ارتفاع مستوى السكر في الدم. كما أثبتت إحدى الدراسات التي اجريت في عام 2008 م أن كل 5 أشخاص بيتناولوا السكر المحلى الموجود في المشروبات الغازية ، 4 منهم في خلال 5 سنوات سوف يعانون من ارتفاع مستوى السكر في الدم والسمنة ومتلازمة التمثيل الغذائي . كما توجد العديد من الدراسات الأحرى التي تربط بين المحليات الصناعية وإصابة الأطفال بالتوحد ، عن طريق انتقال السكر من الأم للجنين أثناء فترة الحمل . كما ربطت العديد من الدراسات بين المحليات الصناعية وارتفاع ضغط الدم ، بالإضافة إلى أنها تزيد من إحتمالية الإصابة بالأزمات القلبية خلال أعمار مبكرة.

لذلك تنصح الدكتورة منال أحمد بالإبتعاد عن المحليات الصناعية وتناول البدائل الطبيعية لها ، مثل العسل . بالإضافة إلى محاولة التعود على تناول الأطعمة والمشروبات بدون سكر .