انفوجرافيك: أسباب حدوث الصداع في رمضان
يعاني كثيرون من آلام الصداع المزعجة التي تصيبهم في شهر رمضان، خاصة في الأيام الأولى من الصيام.. فلماذا نشعر بالصداع في هذه الأيام وما طرق التخلص منه وتفاديه؟
أسباب حدوث الصداع في رمضان
1- نقص سكر الدم
2- الانقطاع عن تناول الكافيين
3- الإجهاد والجفاف نتيجة لنقص الماء في الجسم بجانب الإجهاد والتوتر
4- اضطرابات النوم بسبب التغييرات التي تحدث في نمط النوم خلال فترة شهر رمضان
5- التدخين نتيجة خفض نسبة النيكوتين في الدم
6- الأطعمة تحفيز حدوث الصداع، مثل: بعض أنواع الجبن والمخللات والشوكولاتة واللحوم المصنعة النقانق واللحم المقدد
للمزيد عن الصيام اقرأ أيضاً:
تعليقات