انفوجرافيك: أهم أساليب التأقلم مع سرطان البلعوم الأنفي

يمكن أن يشعرك تشخيص الإصابة بالسرطان بالعجز والحزن والإحباط، لذا اتخذ خطوات لتمكين نفسك والتحكم في ما يمكنك فعله بشأن صحتك،

أهم أساليب التأقلم مع سرطان البلعوم الأنفي؟

1. تعلم عن مرضك ما يكفيك من المعلومات للشعور بالثقة في اتخاذ القرارات
3. ابحث عن شخص مقرب للتحدث معه
4. خذ وقتًا لنفسك عندما تحتاجه
5. اعتن بنفسك
6. تناول مجموعة متنوعة من الفاكهة والخضروات
7. احصل على قسط كافي من النوم

اقرأ أيضاً عن:

– ما هي محفزات الإصابة بسرطان البلعوم الأنفي؟

– ما هي أعراض سرطان البلعوم الأنفي؟