انفوجرافيك: استراتيجيات المساعدة الذاتية لعلاج الهلوسة

يمكن لاستراتيجيات المساعدة الذاتية التالية أن تساعد المرضى على التعامل مع الهلوسة السمعية

استراتيجيات المساعدة الذاتية لعلاج الهلوسة 

– بعض الممارسات
مثل: تجاهل الأصوات أو سماع الأغاني أو القراءة.
– انتبه للبيئة
تؤدي البيئة دورًا مهمًا في سوء الفهم وتفاقم الهلوسة
– استخدم الإلهاء
قد يساعد اللمس أو التربيت برفق على من تحب في تشتيت الانتباه وتقليل الهلوسة
– حافظ على الروتين
قد يؤدي الحفاظ على الروتين اليومي العادي إلى تقليل احتمالية أن يبتعد أحد أفراد أسرتك عن الواقع، ويعاني الهلوسة


وللمزيد من المعلومات يمكنكم الاطلاع علي:
ما أنواع الهلوسة؟
الهلوسة | عندما أرى ما لا يراه غيري!