انفوجرافيك: الحمل والرياضة
الحمل والرياضة
- بإمكانك ممارسة الرياضة بعد استشارة طبيبك
- تساعد على التأقلم مع التغييرات البدنية والعقلية
- تساهم في الوقاية من آلام الظهر والإمساك
- تساعد على تهيئة الجسد للولادة
أفضل أنواع الرياضة:
- اليوغا
- المشي
- السباحة
تعليقات