انفوجرافيك: الطريقة الصحيحة للغرغرة بالماء والملح
الطريقة الصحيحة للغرغرة بالماء والملح
- قم بغرغرة الجزء الخلفي من الحلق، ثم قم بغسل الماء حول الفم والأسنان، وبعد الانتهاء قم ببصقها في الحوض.
- تجنب ابتلاع الغرغرة حتى لا تصيبك أحد مخاطرها، مثل: نقص الكالسيوم، وارتفاع ضغط الدم، كذلك فإن استهلاك الكثير من الملح يمكن أن يؤدي إلى الجفاف.
تعليقات