انفوجرافيك: العلاجات المنزلية للآلام المفاصل

يعتمد أي علاج إضافي على السبب الأساسي. تتطلب بعض أسباب آلام المفاصل علاجًا طويل الأمد وقد تحتاج إلى زيارة أخصائي المفاصل (أخصائي أمراض الروماتيزم أو جراح العظام). 

العلاجات المنزلية للآلام المفاصل
– وضع كمادات ساخنة أو ثلجية على مكان الإصابة
– تساعد التمارين أيضًا على استعادة قوة ووظيفة المفصل  مثل:  المشي، أو السباحة، أو التمارين الهوائية منخفضة الشدة.
– فقدان بعض الوزن؛ لتقليل الضغط على المفصل
– تساعد مضادات الالتهاب والباراسيتامول على الراحة من الألم وتُصرف تلك الأدوية بدون وصفة طبية
– بعض العلاجات الموضعية (التي لا تستلزم وصفة طبية)،  مثل  المراهم والجل التي تُدهن على منطقة الإصابة؛ للراحة من الألم.
– المكملات الغذائية  مثل  الجلوكوزامين يمكنها أن تساعد على الراحة من الألم.

وإليك أيضاً:
ما مضاعفات ألم المفاصل؟ 
ما أنواع ألم المفاصل؟