انفوجرافيك: الفوائد الصحية لتمارين التنفس

1. تقليل ضغط الدم.
2. تحسين مستوى الأكسجين في الدم والمتدفق إلى الدماغ.
3. تقليل التوتر والضغط النفسي.
4. تحسين الحالة العامة لمرضى حساسية الصدر، وضيق التنفس.
5. تحسين أعراض الاكتئاب والقلق.
6. تحسين بعض أعراض اضطراب الجهاز الهضمي.
7. تقليل نوبات الحرارة المرتبطة بسن اليأس.