انفوجرافيك: الوقاية من الربو
الربو هو مرض تنفسي مزمن يصيب الرئتين وهو يتسبب في التهاب مجرى الهواء لدى الانسان وضيقه الى جانب الاصابة بصعوبات التنفس. يمكن أن تؤدي نوبات الربو الحاد إلى صعوبات في التحدث أو أداء الأنشطة اليومية المعتادة بشكل طبيعي. ويشير بعض الأطباء المختصين كذلك إلى الربو باسم “الربو القصبي”, وهو حالة رئوية شائعة تسبب صعوبات في التنفس بين الحين والآخر ويصيب الأشخاص من جميع الأعمار وغالبًا ما يبدأ في مرحلة الطفولة على الرغم من أنه يمكن أن يتطور أيضًا لأول مرة عند البالغين.
مع العلاج يمكن لمعظم المصابين بالربو أن يعيشوا حياة طبيعية. هناك أيضًا بعض الطرق البسيطة التي يمكنك من خلالها المساعدة في إبقاء الأعراض تحت السيطرة وسنتعرف في الإنفوجرافيك الآتي على بعض الطرق الوقائية للربو الشعبي.
الوقاية من الربو:
- الوقاية من مثيرات الحساسية الداخلية والخارجية
- برنامج علاجي يشمل العلاج الدوائي والفحوصات الأساسية و المتابعة المنتظمة
- المتابعة مع طبيب الأسرة والالتزام بإرشادات الطبيب
- احمل معك بطاقة المتابعة باستمرار مدون بها جميع الأدوية
- لا تقم بصرف الأدوية من تلقاء نفسك دون استشارة الطبيب
- تناول الغذاء الصحي
- ممارسة التمارين الرياضية
- الإقلاع عن التدخين
- أخذ لقاح الأنفلونزا الموسمية
- تجنب التعرض للهواء البارد
- تخفيف الوزن عند المصابين بالسمنة
اقرأ المزيد:
تعليقات