انفوجرافيك: بعض النصائح للمصابين بمتلازمة كوشينج

بالرغم من أن بعض التغييرات في نمط الحياة لا تشفي من متلازمة كوشينج إلا أنها يمكنها أن تساعد على منع ارتفاع نسبة الكورتيزول أكثر, مما يقلل من فرص حدوث مضاعفات.

بعض النصائح للمصابين بمتلازمة كوشينج 

1. انتبه إلى السعرات الحرارية التي تتناولها
نظرًا لأن الزيادة في الوزن تعد العرض الأساسي لمتلازمة كوشينج.
2. راقب مستوى السكر لديك
قد تؤدي متلازمة كوشينج إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم لذلك حاول ألا تأكل الأطعمة التي تزيد من السكر.
3. قلل الأطعمة المحتوية على الصوديوم
ترتبط متلازمة كوشينج بارتفاع ضغط الدم لذلك قلل كمية الصوديوم (الأطعمة المالحة) التي تتناولها.
4. احرص على حصولك على كمية كافية من الكالسيوم وفيتامين د
يمكن لمتلازمة كوشينج أن تضعف العظام وتعرضك كذلك للكسور.
5. اعتنِ بصحتك النفسية
اطلب المساعدة من طبيبك أو معالجك النفسي إذا شعرت بالاكتئاب أو إذا كنت تشعر بصعوبة التكيف مع عملية الشفاء.

وللمزيد من المعلومات يمكنكم الاطلاع علي:

– متلازمة كوشينج

– ما مضاعفات متلازمة كوشينج؟