انفوجرافيك: بعض النصائح للوقاية من الذئبة
هناك بعض النصائح التي قد تقلل من احتمالية الإصابة بالذئبة, وتتضمن:
بعض النصائح للوقاية من الذئبة
– الحصول على قسطٍ كافٍ من الراحة الذي قد يساعد الجسم على الشفاء
– ممارسة تقنيات السيطرة على التوتر والضغط العصبي مثل اليوجا والتأمل والتدليك
– اتبع نصائح الوقاية من العدوى مثل غسل اليدين باستمرار وتجنب مخالطة الأشخاص المصابين بالبرد والأمراض الأخرى التي يسهل نقلها من شخص لآخر.
-تجنب التعرض المباشر لضوء الشمس ومن الأفضل وضع الكريم الواقي من الشمس عند الذهاب للخارج وتجنب البقاء لوقت طويل في أشعة الشمس خاصة في الأوقات بين العاشرة صباحًا والرابعة عصرًا.
وللمزيد من المعلومات يمكنكم الاطلاع علي:
تعليقات