انفوجرافيك: سبل التغلب على إرهاق العلاج الإشعاعي
يبدأ الإرهاق عادةً أثناء العلاج ويمكن أن يستمر لعدة أسابيع أو أشهر بعد انتهاء العلاج، كما يمكن أن يساعدك في حالتك تلك ما يلي:
سبل التغلب على إرهاق العلاج الإشعاعي
– الحصول على الكثير من الراحة
– تجنب القيام بالمهام أو الأنشطة التي لا تشعر أنك مستعد لها
– قم بتمارين خفيفة مثل المشي لمسافات قصيرة (إذا كنت قادرًا على ذلك) إذ قد يعزز ذلك مستوى الطاقة لديك
– اطلب من أصدقائك وعائلتك المساعدة في المهام اليومية
– إذا كنت تعمل فقد ترغب في أن تطلب من صاحب العمل إجازة أو السماح لك بالعمل بدوام جزئي حتى انتهاء العلاج.
وقد يهمك أيضاً:
سبل وقاية البشرة من العلاج الإشعاعي
ما مخاطر العلاج الإشعاعي؟
تعليقات