انفوجرافيك: طرق علاج ألم مشط القدم

طرق علاج ألم مشط القدم

قد تشعر بآلام القدم عندما يوجد الالتهاب في كرة قدمك، والسبب المعتاد هو ارتداء الأحذية غير المناسبة،  ولكن قد تصاب به من خلال نشاط شاق، مثل: الجري أو القفز
إليك طرق معالجته:
– تناول مسكنات الألم.
– ارتدِ أحذية مريحة.
– جرب حشوات الأحذية لتخفيف الضغط على كرة قدمك.
-ضع الثلج على مكان الإصابة، وارح قدمك.


اقرأ أيضا الانفوجرافيك الطبي الآتي:
طرق علاج كسر الكعب 
كيفية الوقاية من آلام القدم