انفوجرافيك: علاج داء المرتفعات
- العلاج الرئيسي لداء المرتفعات هو الانتقال إلى ارتفاع منخفض بأسرع ما يمكن وبأمان على أقل تقدير،
علاج داء المرتفعات
– توقف واسترح حيث أنت.
– لا تذهب إلى أعلى لمدة لا تقل عن 24 إلى 48 ساعة.
– إذا كنت تعاني الصداع تناول إيبوبروفين أو باراسيتامول.
– إذا شعرت بالمرض تناول دواءً مضادً للغثيان مثل بروميثازين.
– تأكد من أنك تشرب كمية كافية من الماء.
– لا تدخن أو تشرب الكحول أو تمارس الرياضة.
– يمكنك الاستمرار في الصعود بحذر بمجرد أن تشعر أنك قد تعافيت تمامًا.
– إذا لم تشعر بالتحسن بعد 24 ساعة، انزل بمقدار 500 متر على الأقل (حوالي 1600 قدم).
– لا تحاول التسلق مرة أخرى حتى تختفي الأعراض تمامًا.
– راجع الطبيب إذا لم تتحسن الأعراض أو تزداد سوءًا.
وللمزيد من المعلومات يمكنكم الاطلاع علي:
تعليقات