انفوجرافيك: علاج رائحة الفم الكريهة
أفضل طريقة للتأكد من أن ليس لديك رائحة فم كريهة هي الحفاظ على نظافة أسنانك ولسانك وفمك. وسنتعرف في الإنفوجرافيك الآتي على بعض الطرق لعلاج رائحة الفم الكريهة.
إفعل
- اغسل أسنانك ولثتك على الأقل مرتين يومياً
- استخدم معجون أسنان يحتوي على مادة الفلورايد
- نظف لسانك مرة يومياً باستخدام مكشطة أو منظف اللسان
- نظف بين أسنانك باستخدام خيط الأسنان على الأقل مرة يومياً
- حافظ على نظافة أطقم الأسنان واحرص على إزالتها ليلاً
- استخدم النعناع الخالي من السكر أو اللبان بعد تناول الأطعمة ذات الرائحة النفاذة
- استخدم غسول االفم أو معجون للأسنان مضاد للبكتريا
- احرص على إجراء فحوصات منتظمة للأسنان
لا تفعل
- لا تدخن
- لا تقم بشطف أسنانك مباشرة بعد غسيل الأسنان بالمعجون
- لا تتناول الكثير من الأطعمة والمشروبات السكرية أو الكحوليات أو الأطعمة ذات الروائح النفاذة
- لا تنظف أسنانك أو لثتك بشدة
راجع طبيب الأسنان إذا كان لديك:
- رائحة فم كريهة لا تزول بعد محاولة علاجها بنفسك لبضعة أسابيع
- مشكلة في اللثة مثل ألم اللثة أو نزيفها أو تورمها
- وجع في الأسنان أو تخلخل في الأسنان الدائمة
- مشاكل مع أطقم أسنانك
Responses