انفوجرافيك: فوائد الصيام لصحة المسنين
إن الصيام مفيد لكبار السن ولكل حالة وضعها الخاص في الصيام، حيث ان معظم كبار السن يتناولون الأدوية بانتظام وتختلف مواعيد تناولها تبعاً لكل مرض فلابد من استشارة الطبيب لتعديل مواعيد الأدوية مع أهمية الحفاظ على تناول أدوية الضغط والسكر. أما في حالات ما إذا كان المسن يتناول أدوية أثناء النهار فله أن يفطر.
فوائد الصيام لصحة المسنين
1- تقليل مقاومة الإنسولين وتقليل مستوى سكر الدم
2- تعزيز عملية الالتهام الذاتي وتقليل خطر السرطان والالتهابات
3- التخلص من سموم الجسم ( الديتوكس )
4- الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي
5- خسارة الوزن الزائد
6- تحسين وظائف المخ والقلب
7 – تقليل نسبة الدهون الضارة منخفضة الكثافة LDL
اقرأ أيضاً المزيد عن :
1. طرق طبيعية لعلاج الصداع في الصيام
2. 6 علامات تنذر بتوقف صيام الحامل
تعليقات