انفوجرافيك: فوائد العلاج بالاهتزاز
فوائد العلاج بالاهتزاز
- إبطاء تلف وتدهور حالة العظام
- خفض مستويات الكورتيزول المُسبب للتوتر العصبي
- إعادة التوازن للجسم وتحسين اختلال التوازن العضلي.
- زيادة القوة والمرونة وتنشيط العضلات، وتحسين القدرة، والحركة، والمرونة.
- زيادة فقدان الدهون؛ خاصةً عند دمجه مع استراتيجيات أخرى لفقدان الوزن.
- التخفيف من آلام العضلات
- تحسين الألم والتصلب المرتبط بالتهاب المفاصل مقارنةً بالتمارين التقليدية.
وللمزيد من المعلومات يمكنك الاطلاع على:
تعليقات