انفوجرافيك: كيفية الوقاية من نزيف المخ
تتضمن الخطوات التي يمكنك اتخاذها لتقليل المخاطر ما يلي:
كيفية الوقاية من نزيف المخ
– التحكم في ضغط الدم
– خفض مستوى الكوليسترول في الدم
– التخلص من الوزن الزائد
– قلل تناول الكحوليات وتوقف عن التدخين
– اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا
– ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
– التحكم في مستويات السكر في الدم إذا كنت مصابًا بداء السكري
وللمزيد من المعلومات يمكنكم الاطلاع علي:
تعليقات