انفوجرافيك: كيف يمكن منع حدوث الانسداد الهوائي أو الغازي أثناء الغوص؟

لتقليل خطر الإصابة بالانسداد الهوائي أو الغازي أثناء الغوص ، يجب عليك:

كيف يمكن منع حدوث الانسداد الهوائي أو الغازي أثناء الغوص؟
1- يجب تحديد عمق ومدة الغطس الخاص بك
2- الصعود إلي السطح دائمًا ببطء وقم بأداء توقفات الأمان للسماح لأي هواء في أنسجتك وأوعيتك الدموية بالخروج، واستخدم كمبيوتر الغوص للحفاظ على معدل صعود آمن
3- استرخِ وتنفس بشكل طبيعي وأنت تصعد
4- لا تغوص وأنت مصابًا بنزلة برد أو سعال أو عدوى صدرية
5- تجنب التمارين الشاقة قبل وأثناء وبعد الغوص
6- تأكد من أنك رطب جيدًا قبل الغوص
7- اترك فترات سطحية كافية بين الغطسات (إذا كنت تخطط لعدة غطسات) للسماح للنيتروجين بمغادرة جسمك
8- انتظر 24 ساعة بعد الغوص قبل الطيران أو الذهاب إلى ارتفاع أعلى

وللمزيد من المعلومات يمكنكم الاطلاع علي:

أسباب الانسداد الهوائي 

الصمة الهوائية | الأسباب وطرق العلاج