انفوجرافيك: ماذا تفعل إذا شُخصت بسرطان الخصية؟

يبدي كل فرد بعد تلقي تشخيص سرطان الخصية ردًا مختلفًا عن غيره. قد تشعر بالخوف بخصوص مستقبلك بعد التشخيص . يمكنك التخطيط للتغلب على قلقك المستمر من خلال الخطوات الآتية:

ماذا تفعل إذا شُخصت بسرطان الخصية؟ 

– اتبع نظامًا غذائيا صحيًا يتضمن مختلف الفاكهة والخضراوات.
– اعتني بنفسك واتخذ قرارات صحية في حياتك اليومية
-حاول ممارسة التمارين معظم أيام الأسبوع وابتعد عن التدخين
– لا ترفض طلب أصدقاءك وأحباءك لمساعدتك عند شعورك بالإحباط.
– تواصل مع المتعافين من السرطان حولك أو على مواقع التواصل الاجتماعي
-احصل على الراحة الكافية لتشعر بالنشاط خلال استيقاظك كل صباح.
-ابتعد عن مسببات التوتر التي تشعرك بعدم الراحة.
-تعرف أكثر على سرطان الخصية لتشعر بالراحة وقت اتخاذ قرار العلاج.


وقد يهمك أيضاً:
علاجات سرطان الخصية عند الأطفال
عوامل الإصابة بسرطان الخصية