انفوجرافيك: ما أسباب الإصابة بالصداع التوتري؟

ما أسباب الإصابة بالصداع التوتري؟ 

لا يوجد سبب واضح أو وحيد للإصابة بصداع التوتر، ولكن من المعروف أن بعض الأشياء تحفز حدوثه، ومنها:
1. الإحساس بالتوتر والقلق المستمر
2. التعرض للضغوطات المستمرة
3. الإرهاق والتعب المستمر
4. عدم تناول كمية كافية من الماء وقلة النوم
5. جفاف العينين
6. عدم الإهتمام بتنظيم الوجبات الغذائية خلال اليوم وتفويت بعضها
7. قلة النشاط الجسدي وعدم ممارسة التمارين الرياضية
8. التعرض للضوضاء المستمرة.