انفوجرافيك: ما أهم احتياطات تناول خل التفاح العضوي؟

أهم احتياطات تناول خل التفاح العضوي

– الجرعة المناسبة هي من 15-30 مل، ويجب أن يخفف خل التفاح العضوي بالماء تقريبًا مقدار كوب كبير من الماء.
– يفضل أن تكون البداية بجرعة صغيرة مناسبة، ثم التدرج في الكمية، وتجنب تناول جرعات كبيرة حيث يمكن أن تؤدي إلى الكثير من الآثار الجانبية، منها: الأضرار بميناء الأسنان.
– قد يؤدي استعمال جرعات زائدة من خل التفاح إلى حدوث بعض التداخلات الدوائية، مثل: استعماله مع مدرات البول يؤدي إلى نقص عنصر البوتاسيوم.
– يفضل استخدامه في كثير من الأحيان مع الأكل مضافًا إلى السلطة أو المايونيز.
– استعمال خل التفاح العضوي على الريق يمكن أن يسبب ضررًا بالغًا للأسنان، كما يسبب التهابات المرىء.

اقرأ أيضًا:

ما دواعي استعمال خل التفاح العضوي؟