انفوجرافيك: ما البدائل المُتاحة لجراحة الثدي؟

يمكن التخلص من بعض الآثار المزعجة الناتجة عن كبر حجم الثدي بطرق أخرى عوضًا عن الخضوع لعملية جراحية، من هذه البدائل:
1. فقدان قدر من الوزن الزائد:
تساعد خسارة بعض الكيلوجرامات الزائدة على فقدان الأنسجة الدهنية الموجودة في الثدي، وتقليص حجمه قليلًا.
2. اختيار حمالة الصدر الملائمة:
تستطيع حمالة الصدر المناسبة دعم الصدر وتوزيع وزنه على العمود الفقري دون الشعور بالألم، وكذلك تحسن من الشكل العام.
3. تمارين العلاج الطبيعي:
يوجد بعض التمارين التي يستطيع الطبيب وصفها لك، للتقليل من الشعور بالألم المصاحب لكبر حجم الثديين.
4. الحصول على دعم نفسي:
لا تترددي عزيزتي إذا كان الأمر يسبب لك شعور بالإحراج أو قلة ثقة بالنفس في طلب المساعدة النفسية.