انفوجرافيك: ما الفوائد الصحية للبنجر؟

الفوائد الصحية للبنجر

تعزيز الصحة الجنسية
الشمندر يحتوي على النترات التي تستقلب في الجسم إلى أوكسيد النتريك حيث يساعد على توسيع الأوعية الدموية الضرورية؛ للحصول على الانتصاب والحفاظ عليه.

يساعد في دعم الكبد
قد يساعد البيتين المضاد للأكسدة الموجود في البنجر على منع أو تقليل الرواسب الدهنية في الكبد وحمايته من السموم.

يساعد في خفض نسبة الكوليسترول
بسبب وجود البيتانين والمغذيات النباتية (مثل: الفلافونويد) في الشمندر.

الشمندر والسكري
يساعد مرضى السكري في تقليل مضاعفات المرض، وتقليل مقاومة الأنسولين، وخفض نسبة السكر والأنسولين في الدم.

يمكنك أيضًا الاطلاع على:

 ما العناصر الغذائية الموجودة في البنجر؟