انفوجرافيك: ما حمض الفوليك ؟

ما حمض الفوليك ؟ 

حمض الفوليك هو فيتامين ب الموجود في العديد من الأطعمة ويُعرف حمض الفوليك أيضًا باسمي الفولاسين، وفيتامين ب 9، ويُساعد حمض الفوليك على:
1. إنتاج الجسم لخلايا دم حمراء صحية؛ من أجل تدعيم صحة الجسم.
2. تقليل مخاطر العيوب الخلقية التي تسمى عيوب الأنبوب العصبي، مثل: السنسنة المشقوقة في الأطفال الذين لم يولدوا بعد.
3. نقص حمض الفوليك قد يؤدي إلى فقر الدم

وللمزيد من المعلومات يمكنكم الاطلاع علي مقال:

– الفيتامينات والمعادن