انفوجرافيك: ما دور العلاج السلوكي في علاج اضطراب تشوه الجسم؟
غالبًا ما يتضمن علاج اضطراب تشوه الجسم مزيجًا من العلاج السلوكي المعرفي والأدوية:
ما دور العلاج السلوكي في علاج اضطراب تشوه الجسم؟
1. المساعدة على تخطي الأفكار السلبية وردود الفعل والسلوكيات العاطفية السلبية بمرور الوقت
2. تحدي الأفكار السلبية التلقائية حول صورة جسمك وتعلم طرق تفكير أكثر مرونة
3. تعلم الطرق البديلة للمساعدة في تقليل النظر إلى المرآة أو البحث عن الطمأنينة
4. تعلم سلوكيات أخرى لتحسين صحتك النفسية مثل معالجة الانعزال الاجتماعي
وللمزيد من المعلومات يمكنكم الاطلاع علي:
– ما هي محفزات الإصابة باضطراب تشوه الجسم؟
تعليقات