انفوجرافيك: ما سبل التخفيف من أعراض تقفع دوبويتران؟
سبل التخفيف من أعراض تقفع دوبويتران
لتخفيف الألم والأعراض الأخرى يمكنك القيام بالآتي:
- استخدم التدليك والحرارة؛ لتخفيف التقلص مع الاسترخاء.
- قم بتمارين تمديد الأصابع بعيدًا عن راحة اليد.
- تجنب التشبث الشديد عند الإمساك بالمعدات.
- حماية يديك باستخدام القفازات.
تعليقات