ما سُبل علاج الهالات السوداء منزليًا؟
- استخدام واقي شمس مع عامل حماية (SPF) لا يقلّ عن 30، كذلك يمكن استعمال كريمات تجميليّة فيها نسبة وقاية من أشعة الشمس.
- شرب كميات جيّدة من الماء، وإدراج المزيد من الخضار والفواكه الحاوية على الفيتامينات في نظامك الغذائي.
- النوم باكرًا ولساعات كافية نحو 8 ساعات في المتوسط.
- الامتناع عن التّدخين، والكحول.
- تجنّب التّحديق في شاشة الهاتف لفتراتٍ طويلة.
- استخدام الكريمات الطبية الحاوية على الكافيين، وفيتامين ك، ويوجد العديد من الأسماء التجارية لكن لن نتطرّق لذكرها.
- وضع كمّادات باردة أو أكياس الشاي المبرّدة أو المنقوعة تحت العينين لمدة 10- 2 دقيقة.
- رفع الرأس بالوسائد عند النّوم: فإن ذلك يساعد على منع الانتفاخ الناتج عن تجمع السوائل في الجفون السّفلية.
اقرأ أيضًا:
ما أسباب الهالات السوداء؟
ما محفزات الإصابة بالهالات السوداء؟
Responses