انفوجرافيك: ما علاج متلازمة إهلرس دانلوس منزليًا؟

يمكن اتباع بعض النصائح المنزلية التي تساعد في منع حدوث أية مضاعفات للمرض، مثل ما يأتي:

1. اختيار نوعية الرياضات المناسبة، مثل المشي والسباحة، مع ضرورة تجنب الرياضات التي تزيد من الضغط الواقع على الوركين والركبتين والكاحلين.
2. إراحة الفكين لحماية مفاصل الفك، وتجنب مضغ العلكة وتناول الثلج.
3. ارتداء أحذية داعمة تساعد لتجنب حدوث التواءات في الكاحل، كما يفضل ارتداء الأحذية ذات الأربطة.
4. استخدام الوسائد والمراتب الإسفنجية عالية الكثافة التي تضمن نوم مريح، كما يفضل النوم على أحد الجانبين.