انفوجرافيك: ما فوائد الكالسيوم للجسم؟

فوائد الكالسيوم للجسم

• بناء العظام، والحفاظ على قوتها.
• ينظم عملية تقلص العضلات في الجسم.
• يساهم في عملية تخثر الدم.
• يقلل الكالسيوم من خطر الإصابة بضغط الدم المرتفع؛ خاصةً خلال فترة الحمل.
• يحسن الكالسيوم من مستويات الكوليسترول في الجسم.
• يساعد الكالسيوم على بناء الأسنان، والحفاظ على صحتها.
• يقلل الكالسيوم من أعراض فترة ما قبل الحيض.