انفوجرافيك: ما فوائد فيتامين (أ) للشعر؟

1. يُساعد فيتامين (أ) على تكوين مادة دهنية (الزهم)، والتي تعمل على الحفاظ على صحة الشعر وترطيبه.
2. يعمل فيتامين (أ) على تحفيز نمو الشعر وإطالة الشعر بسرعة، كما يزيد من إنتاج الزيوت في فروة الرأس.
3. يلعب فيتامين (أ) على التقليل من ظهور قشرة فروة الرأس لدى الرجال والسيدات.
وينصح الأطباء والمُختصون بالحصول على الجرعات اليومية المًوصى بها من فيتامين (أ) من خلال اتباع نظام غذائي متكامل، أو من خلال حبوب المكملات الغذائية، أو عن طريق مصل (سيروم) يوضع على فروة الرأس.