انفوجرافيك: ما نمط الحياة المحفز لأمراض القلب؟

ما نمط الحياة المحفز لأمراض القلب؟ 

قد تزيد العوامل الوراثية خطر الإصابة بأمراض القلب إلا أن خيارات نمط الحياة غير الصحية تؤدّي دورًا كبيرًا في الإصابة بأمراض القلب المختلفة، مثل:
1. الذين يعيشون بأسلوب حياة خامل ولا يمارسون الرياضة البدنية الكافية
2. الأشخاص الذين يتناولون نظامًا غذائيًا غير صحي غني بالبروتينات الدهنية والدهون المتحولة والأطعمة السكرية والصوديوم
3. الإفراط في التدخين أو تناول الكحول
4. العمل تحت الضغط دون محاولة تقليل الإجهاد

وللمزيد اقرأ أيضاً مقال:

ما هي أعراض أمراض القلب؟