انفوجرافيك: ما هي أسباب شلل النوم ؟

يحدث  شلل النوم  في صورتين، الأولى أثناء النوم وتعرف باسم “شلل النوم المنهجي”، والأخرى أثناء الاستيقاظ وقبل الدخول في مرحلة النعاس ويسمى شلل النوم المصاحب للنوم أو بعد النوم. وهنا سوف نتعرف علي اسباب شلل النوم

ما هي أسباب شلل النوم ؟

1. قلة النوم
2. مواعيد النوم المتغيرة
3. بعض الحالات العقلية مثل التوتر أو الاضطراب ثنائي القطب
4. النوم على الظهر
5. مشاكل النوم الأخرى مثل تقلصات الساق الليلية
6. تناول بعض الأدوية، مثل علاجات اضطراب فرط الحركة   ونقص الانتباه
7. تعاطي المخدرات

أقرأ المزيد عن :

علاج شلل النوم

سبل الوقاية من شلل النوم