انفوجرافيك: نصائح التعامل المنزلي مع الساركويد

بالإضافة إلى العلاج ، يمكن أن تساعد نصائح الرعاية الذاتية التالية: 

نصائح التعامل المنزلي مع الساركويد 

1. تناول الدواء على النحو الموصوف:
حتى إذا بدأت تشعر بالتحسن فلا تتوقف عن تناول الدواء دون التحدث مع طبيبك
2. اختيار أسلوب حياة صحي:
قد يشمل ذلك اتباع نظام غذائي والحفاظ على وزن صحي وتقليل الإجهاد والحصول على قسطٍ كافٍ من النوم.
3. شارك في نشاط بدني منتظم:
قد يؤدي الانخراط في التمارين البدنية المنتظمة إلى تحسين الحالة المزاجية وتقوية العضلات وتقليل التعب الذي قد يتداخل مع أنشطتك اليومية

اقرأ أيضاً عن:

– اختبارات تشخيص الساركويد 

– محفزات الإصابة بالساركويد