انفوجرافيك: نصائح للوقاية من التهاب القولون التقرحي
لا يوجد دليل قاطع يشير إلى أن ما تأكله يؤثر على التهاب القولون التقرحي. ربما تجد بعض أنواع الطعام تزيد أعراضك عند تفاقمها. يمكن لبعض الممارسات أن تساعدك
نصائح للوقاية من التهاب القولون التقرحي
– يمكنك شرب كمية قليلة من الماء خلال اليوم
– تناول وجبات أصغر على مدار اليوم
– تحديد الكمية المناسبة من الأطعمة المحتوية على كمية عالية من الألياف
– تجنب الأطعمة الدهنية
– تقليل شرب الحليب وخاصةً إذا كنت لا تتحمل اللاكتوز
– اسأل طبيبك عن إمكانية أخذ الفيتامينات المتعددة
اقرأ أيضاً عن:
تعليقات