انفوجرافيك: نظام غذائي مناسب لمرضى الضغط المرتفع في رمضان

صوم شهر رمضان من الفرائض المباركة التي يجاهد المرضى في تنفيذها، ولكن مع الصيام ودرجة الحرارة المرتفعة، يعاني مرضى الضغط من العديد من المشاكل الصحية التي يواجهونها في حياتهم، ويزداد الأمر سوءًا مع عدم اتباع نظام غذائي صحي مناسب لحالاتهم، فهل يؤثر الصوم بالسلب على مرضى ارتفاع ضغط الدم؟، في هذا المقال تعرف أكثر على صوم مريض ضغط الدم في رمضان ووجبتي الإفطار والسحور المناسبتين له.

نظام غذائي مناسب لمرضى الضغط المرتفع في رمضان

في وجبة الإفطار  
1- البدء بتناول عدد قليل من التمر أو بعض الفواكه المجففة
2- اختيار الحبوب الكاملة التي تمد الجسم بالطاقة والألياف
3- تناول كمية مناسبة من البروتين
4- تجنب تناول الأطعمة المقلية أو السكريات

في وجبة السحور
1- تناول الفواكه والمياه
2- تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات مثل خبز الحبوب الكاملة
3- تناول الأطعمة الغنية بالبروتين، الزبادي قليل أو خالي الدسم أو البيض

للمزيد من المعلومات عن الصيام اقرأ أيضاً:

-إرشادات لمرضى الأمراض المزمنة في رمضان

-فوائد الصيام لمريض الكبد الدهني