جلطات الدم

نظرة عامة

تعد جلطات الدم من المشاكل الصحية الخطيرة، وتحتاج إلى تدخل طبي عاجل للحد من حدوث مضاعفات خطيرة قد تودي بحياة الإنسان، ومن أشهر وأخطر أنواعها جلطات الدماغ، والانصمام الرئوي، وجلطات الدم في الساق، ويمكن تجنبها باتباع نظام حياة صحي ونشط للمساعدة في الحد من الإصابة بجلطات الدم.

أعراض الإصابة بجلطات الدم

تشمل أعراض الإصابة بجلطات الدم ما يلي:

• خفقان أو ألم نتيجة التشنج، بالإضافة إلى وجود تورم واحمرار ودفء في الساق أو الذراع
• ضيق تنفس مفاجئ، وألم حاد في الصدر (قد يزداد سوءاً وقت الشهيق) بالإضافة إلى السعال أو السعال المصحوب بالدم

ويجب التنويه على أن جلطات الدم يمكن أن تكون مهددة للحياة إذا لم يتم علاجها بسرعة 

كيف تبدو جلطات الدم في الساق

من الأعراض المميزة لتكون جلطات الدم في القدم ما يلي: 

• وجود خفقان بالقدم وتشنج في ساق واحدة (نادراً ما تحدث في كلتا الساقين) عادة في منطقة الربلة أو الفخذ
• تورم في ساق واحدة 
• دفء في الجلد حول المنطقة المؤلمة
• جلد أحمر أو داكن حول المنطقة المؤلمة 
• تنتفخ الأوردة وتصبح صلبة ومؤلمة عند لمسها 

كيف تبدوا أعراض الإصابة بالانصمام الرئوي

يعد الانصمام الرئوي (Pulmonary embolism) من الصور الشائعة للإصابة بجلطات الدم وأهم ما يميزه:

• الإحساس بألم في الصدر أو منطقة أعلى الظهر
• ضيق في التنفس
• سعال مصحوب بالدم 

فإذا شعرت بهذه الأعراض فلا تتردد في الحصول على مساعدة لخطورة هذه الحالة، ولما قد تسببه من فقدان للحياة.

كيف تعرف إذا كنت معرضاً للإصابة بجلطات الدم

تحقق إذا كنت معرضاً لخطر الإصابة بجلطات الدم، فعادة هي نادرة الحدوث في سن الشباب أو لدى الأشخاص الذين يتبعون نظام حياة صحي، ولكن من المرجح الإصابة بها إذا كنت: 

• أقمت في مستشفى أو غادرتها مؤخراً، خاصة إذا كنت لا تستطيع التحرك كثيراً مثل بعد إجراء عملية جراحية
• ممن يعانون من زيادة الوزن 
• من المدخنين
• من تتناولن موانع الحمل الهرمونية المركبة، مثل أقراص منع الحمل الهرمونية المركبة، لصقة منع الحمل، أو الحلقة المهبلية
• حالة إصابتك بجلطة دموية في السابق 

كيفية الوقاية من جلطات الدم

إذا كنت معرضاً لخطر الإصابة بجلطات الدم، على سبيل المثال، إذا أقمت في المستشفى لفترة ما، فاتبع نصائح الفريق الطبي الخاص بك بشأن منع الجلطات، وقد يتضمن ذلك ارتداء نوعاً من الجوارب من شأنها أن تعمل على تحسين تدفق الدم، أو تناول بعض الأدوية لتقليل مخاطر الإصابة بالجلطات، مثل أدوية موانع التجلط (Anticoagulants).

وإليك بعض النصائح التي يمكنك القيام بها للمساعدة في تجنب الجلطات.

افعل

لا تفعل

ابق نشيطاً، فحتى ممارستك لرياضة المشي قد تساعدك على تجنب الجلطات

لا تجلس لفترات طويلة بدون حركة، إذا كان باستطاعتك فعل ذلك

احرص على شرب الماء بكميات كبيرة، لتجنب الجفاف الذي يزيد خطورة إصابتك بالجلطات

لا تتناول كميات كبيرة من الكحول، فهذا يجعلك تعاني من الجفاف

حاول أن تخسر الوزن الزائد

لا تدخن

ارتدِ جوارب الطيران لتحسين تدفق الدم خلال الرحلات الطويلة

لمزيد من المعلومات الخاصة بجلطات الدم يمكنك الاطلاع على :

NHS |Blood clots

Mayo clinic |Blood clots

Medline |Blood clots 

WebMd |Blood clots