طرق الوقاية من قضمة الصقيع
طرق الوقاية من قضمة الصقيع
– تجنب التعرض غير الضروري لدرجات الحرارة الباردة.
– تجنب الخروج عندما يكون الجو باردًا وعاصفًا إن أمكن.
– ارتدِ ملابس مناسبة عند البرد لحماية أطرافك
– إذا كنت مسافرًا أثناء الطقس البارد، فخطط لحالات الطوارئ
– إذا كنت تسافر سيرًا على الأقدام، فدع الآخرين دائمًا يعرفون إلى أين أنت ذاهب ومتى ستعود.
– اصطحب معك هاتفًا محمولًا مشحونًا بالكامل حتى تتمكن من الاتصال للحصول على المساعدة في حالة تعرضك لحادث.
– حافظ على رطوبتك وتناول وجبات مغذية.
– كن قادرًا على التعرف على علامات قضمة الصقيع.
وللمزيد من المعلومات يمكنكم الاطلاع علي الانفوجرافيك الآتي:
الإسعافات الأولية لمصاب قضمة الصقيع
طرق العلاج الهامة عند الإصابة بقضمة الصقيع
تعليقات