تأثير فيروس كورونا على كبار السن
يتزايد قلق جميع الأشخاص حالياً بشأن الإصابة بعدوى كوفيد 19 وبالأخص عندما يتعلق هذا بكبار السن من حولنا.
ويتساءل الجميع عن أعراض الكورونا عند كبار السن وهل تختلف لديهم الأعراض عن بقية الأعمار ؟
وما نسبة شفاء كبار السن من كورونا؟ وهل توجد طريقة لعلاج كورونا لكبار السن في المنزل ؟ أما يجب أن يعالج داخل مستشفى ؟
وفي النهاية سنتحدث بشأن كبار السن ولقاح كورونا متى نحتاجه وكيف نختار اللقاح المناسب ؟
في البداية، ما هو فيروس كورونا ؟
مرض فيروس كورونا (كوفيد -19) هو مرض شديد العدوى تسببه سلالة جديدة من فيروس كورونا.
يؤثر فيروس كورونا على الجهاز التنفسي بشكل أساسي ولكن قد يسبب ضرر بباقي أجهزة الجسم ولكن معظم المصابين بفيروس كورونا سيعانون من أعراض خفيفة إلى متوسطة الشدة وعادة ما يتعافون دون الحاجة لعلاج.
ولكن قد تزيد أعراض الكورونا عند كبار السن، من تزيد أعمارهم عن 65 عاماً، وربما تشكل خطورة أكبر على حياتهم، خاصة إذا كنت تعاني من مشاكل طبية موجودة مسبقًا مثل أمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض الجهاز التنفسي المزمنة والسرطان، وقد تحتاج إلى رعاية مركزة داخل المستشفى.
لماذا تصبح أعراض الكورونا عند كبار السن أشد خطراً ؟
يعتقد العلماء أن السلالة الجديدة لفيروس كورونا أكثر فتكاً 100 مرة على كبار السن فوق الستين عن من هم تحت الأربعين عاماً .
ويصبح من هم أكبر من 80 عاماًً معرضون أكثر بمئات الأضعاف عن ذي الأربعين عاماً. كل هذا يرجع سببه لمشكلات بجهاز مناعتهم المسن. يقل إنتاج خلايا المناعة مع التقدم في العمر مثل خلايا T-cells ولا B-cells بالإضافة لضعف كفاءة جهاز المناعة بشكل عام.
مع تقدم العمر أيضاً تبقى خلايا المناعة في حالة تشبه الالتهاب والتي تساعد في تحجيم خطورة الفيروس في بداية الإصابة ولكن سرعان ما تصبح تلك استجابة الالتهاب عنيفة، حتى أثناء تراجع العبئ الفيروسي، يستمر الجهاز المناعي في إفراز بروتينات الالتهاب مثل سيتوكينات والكيموكينات ما يطلق عليه ” عاصفة السيتوكينات” . لهذا خرجت الأدلة بفائدة استعمال الستيرويدات في الحالات الحرجة لمنع تلك الاستجابة الشديدة.
لم يمتلك أحد الإجابة عن سؤال لماذا هذا الفيروس بالتحديد الذي يؤثر على الجهاز المناعي المسن بهذا العنف، ولكن يعتقد أن ذلك لأن فيروس كورونا يستهدف العديد من أنواع خلايا الجسم.
هل تختلف أعراض الكورونا عند كبار السن ؟ وما هي ؟
تختلف أعراض مرض كورونا عند كبار السن ( كوفيد – 19) في شدتها وعادة ما تبدأ في الظهور على الشخص المصاب خلال يومين إلى أسبوعين بعد التعرض للفيروس، ولكن قد تظهر أعراض الكورونا عند كبار السن بشكل مختلف أو أن تستغرق وقت أطول حتى تظهر على الشخص المسن كما أشارت منظمة CDC في تقاريرها.
كما لاحظت أن الأشخاص فوق سن ال65 قد تختلف عندهم بعض الأعراض مثلاً :
قد يصبح ارتفاع درجة الحرارة في هؤلاء المسنين منخفض قليلاً عن الحد المعتاد لباقي المصابين الأصغر سناً وهذا يرجع للانخفاض الطبيعي لدرجة الحرارة عند كبار السن. فعلامة وجود عدوى قد تكون بقياس حرارة شخص عمره 65 أو أكبر ونجد واحدة من الاحتمالات الآتية:
- قراءة 37.8 درجة سيليزية أو أعلى مرة واحدة تكفي.
- عدة قراءات مختلفة ولكنها أعلى من 37.2 درجة سيليزية.
- ارتفاع أكثر من 1.1 درجة سيليزية عن حرارة الشخص المعتادة
وقد يشعر كبار السن بالآتى:
- التهاب الحلق
- هذيان
- نقص غير مُفسر في معدل أكسجين الدم
- زيادة معدل نبضات القلب
بجانب الأعراض التقليدية مثل :
- سعال
- حمى
- رعشة
- صعوبة بالتنفس
- فقدان جديد لحاسة الشم أو التذوق
- احتقان أو رشح بالأنف
- صداع
- إجهاد
- آلام بالجسم أو بالعضلات
- غثيان أو قيء
- إسهال
- قد لا يستطيع المسن المصاب بالخرف أو مرض ألزهايمر أن يوضح لمن حوله أنه ليس على ما يرام. ربما تكون فقط زيادة الالتباس علامة على مرض المريض حسب توصيات اتحاد مرض ألزهايمر.
ما هو علاج أعراض الكورونا عند كبار السن في المنزل ؟
يجب عند ظهور أعراض الكورونا عند كبار السن أن يتم الاتصال بمكان تقديم الخدمة الطبية المتخصصة القريبة منك.
أفضل علاج لمرض الكورونا في بداية الأعراض هو الراحة التامة وشرب السوائل بكثرة وعلاج دوائي للأعراض الظاهرة.
ومن الممكن اتباع تعليمات مراكز مكافحة الأمراض والوقاية CDC:
- ابق في المنزل عدا عند الحاجة لتلقى الرعاية الصحية.
- تابع جيداً الأعراض وسجل تطورها.
- تجنب الاختلاط مع الآخرين.
- ارتدى قناع الوجه و الفم ( الكمامة).
- اغسل يديك باستمرار بالماء والصابون.
متي يجب أن أذهب للطبيب ؟
يجب على الأشخاص كبار السن الذين يعانون من أمراض مزمنة أن يسرعوا في رؤية الطبيب المختص، لأنهم الأكثر عرضة للمضاعفات الخطيرة لمرض فيروس كورونا 19.
وينصح أن يتوجه المريض إلى قسم الطوارئ في حالة :
- تغير في لون الشفتين أو الوجه وعادة ما يكون لون أزرق في حالة أصحاب البشرة الفاتحة أو أبيض أو رمادي في أصحاب البشرة الداكنة.
- صعوبة الاستيقاظ أو البقاء مستيقظاً.
- تغيير حديث في درجة الوعي ( التباس ).
- ألم مستمر بالصدر.
- صعوبة شديدة في التنفس.
- أي عرض أو علامة شديدة تؤرق المريض يجب أن يستشير طبيب فوراً.
طريقة الوقاية لكبار السن من الإصابة بكورونا
- غسل اليدين لمدة 20 ثانية على الأقل بالماء والصابون.
- إن لم يتوفر غسل اليدين يمكن استعمال مطهر اليد يحتوي على كحول بتركيز 60 % على الأقل.
- تجنب لمس العينين أو الأنف أو الفم بيديك قبل تطهيرها.
- ابقى بعيداً عن المصابين بالفيروس.
- حافظ على مسافة 6 أقدام على الأقل بينك وبين المحيطين.
- تجنب التواجد في الأماكن سيئة التهوية.
- ارتدي قناع الأنف والفم في مناطق الازدحام
- استعمل المنديل الورقي أثناء السعال أو العطس وتخلص منه بعدها.
- نظف وعقم الأسطح التي تلامسها باستمرار.
- راقب صحتك بعناية.
- إذا شعرت بأي من أعراض كورونا، مثل الحمى يجب استشارة طبيب مختص.
احتياطات ضرورية في دور رعاية المسنين
تنصح مراكز مكافحة الأمراض والوقاية CDC أن يتم اتخاذ بعض التدابير لحماية نزلاء الدور من المسنين من خطر الإصابة بمرض فيروس كورونا
ينصح كبار السن بالآتي:
- اتباع جميع تعليمات مكافحة العدوى بكل دقة.
- إبلاغ المشرفين عند الشعور بأي عرض للفيروس.
- الاستفسار من المشرفين عن إحتياطات السلامة الخاصة مثل امكانية وكيفية تقليل عدد الزوار.
في حالة شك أحد المشرفين عن الرعاية في إصابة شخص ما بفيروس كورونا يجب:
- نقل هذا الشخص لغرفة خاصة بحمام خاص.
- ارتداء المشرفين لأدوات إضافية للوقاية الشخصية أثناء تقديم الرعاية له.
- نقل الشخص لدار رعاية مناسب في حالة عدم القدرة على تقديمها في الدار.
كم تبلغ نسبة شفاء كبار السن من كورونا ؟
في دراسة أجريت على أكبر عدد للحالات المسجلة في إبريل 2020 من خلال عينة من 19 دولة خلال فترة 6 أسابيع كانت النتائج كالتالي :
كانت أعداد الوفيات من جراء الإصابة بفيروس كورونا المستجد 178.568 وفاة خلال فترة ال6 أسابيع من اجمالي عدد سكان يقارب 2.4 مليار نسمة.
86.2 % كانت نسبة الوفيات في أشخاص عمرهم 65 أو أكبر بحوالي 153.923 وفاة. وبلغت نسبة وفيات الذكور أعلى من وفيات الإناث بنسبة 77%. هذا يعني أن نسب الشفاء تقل كلما زاد عمر المصاب فوق 65 عاماً.
التغذية ومناعة كبار السن ودورها في التعافي من كورونا ؟
تساعد التغذية الصحية على تدعيم جهاز المناعة لكبار السن لذا ينصح كبار السن وعائلتهم باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
يجب أن يحتوي النظام الغذائي على مصادر غنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات المهمة والمعادن التي يمكن أن تقوي مناعة كبار السن.
من أهم الفيتامينات التي لها دوراً مهماً في تقوية المناعة :
- فيتامين أ / Vitamin A : وتجده في السبانخ والبروكلي والطماطم والبطاطا.
- فيتامين ج / Vitamin C : ويتواجد بكثرة في الحمضيات كالليمون والبرتقال والجوافه والتوت والفلفل الرومي والبروكلي.
- فيتامين د / Vitamin D : الأسماك والبيض والحليب غنية بفيتامين د.
- الزنك Zinc :وهو من العناصر المهمة في تقوية مناعة كبار السن يمكن أن تحصل عليه من اللحوم الحيوانية مثل لحم البقر والضأن والدواجن والأسماك وأيضاً في البقوليات والمكسرات والألبان
نصائح عامة للتغذية الصحية في وقت وباء كورونا
- أكثر من تناول الخضراوات والفواكه.
- تجنب استخدام الخضروات أو الفاكهه المعلبة أو المجففة.
- تناول الدهون غير المشبعة مثل زيت الزيتون وفول الصويا ودوار الشمس وتجنب الدهون المشبعة مثل زيوت النخيل وجوز الهند.
- قلل من الدهون من المصادر الحيوانية.
- تجنب اللحوم المصنعة مثل اللانشون والبسطرمة.
- تجنب الوجبات السريعة.
- أكثر من تناول الماء والسوائل.
- قلل من استهلاكك للملح والسكر.
كبار السن و لقاح كورونا
بعد ما أكدت الدراسات والإحصائيات العالمية عن تزايد خطورة الإصابة بفيروس كورونا المستجد مع تقدم العمر، تنصح مراكز مكافحة الأمراض والوقاية CDC بأن تكون الأولوية للحصول على لقاح كوفيد 19 لكبار السن ما فوق ال 65. يمكنك أن تحمي نفسك وعائلتك بالحصول على التطعيم عند توافره، حيث أثبتت الدراسات أن اللقاحات المختلفة آمنة وفعالة في منع الإصابة الشديدة بمرض فيروس كورونا المستجد. وليس صحيحًا أنه قد يسبب اللقاح الإصابة بالفيروس.
عادة ما قد تحتاج الحصول على جرعة ثانية من اللقاح بعد 3- 4 أسابيع من الجرعة الأولى، هذا يعتمد على نوع اللقاح الذي حصلت عليه.
قد تشعر ببعض الآثار الجانبية التي ربما تحدث لقلة من الأشخاص والتي عادة ما تشير إلى الاستجابة الطبيعية للجسم :
- ألم بمكان التطعيم.
- حمي
- رعشة
- ارهاق
- صداع لمدة يوم أو يومين
ينصح باستمرار الالتزام بالتعليمات الوقائية من ارتداء أقنعة الوجه وتجنب الأماكن المزدحمة والحفاظ على التباعد الإجتماعي وغسل اليدين بعد الحصول على التطعيم.
اقرأ أيضًا :
ما هو هوس عمليات التجميل؟ وكيف تتخلص منه؟
أهم 4 تمارين رياضية أمنة لكبار السن
المراجع :
تعليقات