ما أبرز مصادر الدهون الضارة؟
من المهم التنبيه إلى مصادر الدهون الضارة (المشبعة) من أجل تجنبها والوقاية منها، ومن أبرز مصادر الدهون الضارة التي يتوجب الحذر منها:
- السمن.
- جلد الدجاج.
- زيت النخيل.
- النقانق.
- الأجبان.
- الزبدة.
- الشحوم.
- المعجنات.
- زيت جوز الهند.
- الشوكولاتة.
- البيتزا.
- الكيك.
Responses