ما أهم الفوائد الصحية لزيت السمك وزيت كبد الحوت؟

أهم الفوائد الصحية لزيت السمك وزيت كبد الحوت

1. تحسين نضارة البشرة: يلعب زيت السمك وزيت كبد الحوت دورًا فعالًا في التحسين من صحة الجلد، حيث تُساهم الأحماض الدهنية أوميغا 3 في الحفاظ على ترطيب الجلد ومرونته.
2. تقوية جهاز المناعة: يحتوي زيت السمك وزيت كبد الحوت على خصائص مضادة للالتهابات، كما أنهما يُساهمان في تنشيط جهاز مناعتك.
3. دعم صحة المفاصل: يلعب زيت السمك وزيت كبد الحوت دورًا فعالًا في التخلص من آلام المفاصل.
4. دعم صحة القلب: تعتبر الأحماض الدهنية أوميغا-3 الموجودة في زيت السمك مفيدة لصحة القلب.