ما أهم سلبيات تقنية الكسندر؟
هناك العديد من السلبيات التي تنتج عن ممارسة تقنية الكسندر، وهي:
1. أنه لا يوجد حل سريع إذ يجب أن تكون منخرطًا عقليًا وشخصيًا في عدد معين من الجلسات قبل أن تبدأ في الشعور بالفوائد.
2. لا توجد قوة محددة أو فوائد للقلب والأوعية الدموية ولكن عند استخدام عضلاتك تكون أكثر كفاءة.
3. تأتي الاستفادة من التقنية بتطبيقها على جميع أنشطتك اليومية بدايةً من الجلوس لإجراء مكالمة هاتفية إلى النوم ليلًا؛ لذلك عند التزامك بها في الدرس فقط لن تستوعب كل الفوائد المحتملة.
تعليقات