ما طريقة تخفيف ألم الرباط الصليبي منزلياً؟
ما طريقة تخفيف ألم الرباط الصليبي منزلياً؟
تشمل أهم طرق تخفيف ألم تمزق الأربطة منزليًا ما يلي:
1. وضع الكمادات الباردة على مكان الإصابة لتقليل التورم
2. رفع الساق على وسادة عالية
3. عدم الضغط على الركبة ومحاولة ثنيها
4. تناول الأدوية المضادة للإلتهاب لتخفيف الألم
5. استشارة الطبيب وعمل الأشعة اللازمة.
إليك أيضاً الفيديو الآتي:
ما أعراض تمزق الرباط الصليبي؟
ما سبل الوقاية من تمزق الرباط الصليبي؟
تعليقات