ما فوائد الدهون وتأثيراتها الإيجابية على الصحة؟

فوائد الدهون وتأثيراتها الإيجابية على الصحة

1. زيادة وتحسين مستويات الكوليستيرول المفيد لجسم الإنسان.
2. تعزيز صحة القلب، والأوعية الدموية، ووظائف الدماغ، والذاكرة.
3. الوقاية من مرض السكري، وتحسين مقاومة الأنسولين في الجسم.
4. إمداد الجسم بالطاقة والسعرات الحرارية اللازمة للحصول على الطاقة.