متلازمة النفق الرسغي
محتويات المقال:
- نظرة عامة.
- أعراض متلازمة النفق الرسغي.
- أسباب متلازمة النفق الرسغي.
- عوامل خطر الإصابة بمتلازمة النفق الرسغي.
- تشخيص وفحص متلازمة النفق الرسغي.
- علاج متلازمة النفق الرسغي.
- مضاعفات متلازمة النفق الرسغي.
- الوقاية من متلازمة النفق الرسغي.
متلازمة النفق الرسغي (CTS): عبارة عن ضغط على عصب في معصمك؛ يسبب وخزًا وتنميلًا وألمًا في يدك وأصابعك، يمكنك غالبًا معالجته بنفسك، ولكن قد يستغرق الأمر شهورًا حتى تتحسن.
يحدث هذا بسبب الضغط على العصب المتوسط، والذي يمتد بطول ذراعك، ويمر عبر ممر في معصمك يسمى (النفق الرسغي) وينتهي في يدك، كما يتحكم العصب المتوسط في حركة وشعور إبهامك وحركة جميع أصابعك ما عدا الخنصر.
أعراض متلازمة النفق الرسغي:
تشمل أعراض النفق الرسغي ما يلي:
- الشعور بحرقة أو وخز أو حكة في راحة يدك وإبهامك أو السبابة والأصابع الوسطى،
- ضعف في يدك وصعوبة في الإمساك بالأشياء.
- شعور شبيه بالصدمة يتحرك في أصابعك،
- التنميل الذي ينتقل إلى ذراعك،
قد تلاحظ أولـًا أن أصابعك تصاب بالخدر في الليل؛ يحدث هذا عادة بسبب الطريقة التي تمسك بها يدك أثناء النوم.
في الصباح ، قد تستيقظ مع خدر ووخز في يديك قد يمتد إلى كتفك، خلال النهار قد تشتد الأعراض أثناء حمل شيء ما مع ثني معصمك، مثل: أثناء القيادة أو قراءة كتاب ما.
في البداية قد يساعدك هز يديك على الشعور بالتحسن، ولكن بعد مرور بعض الوقت ، قد لا يزيل الخدر، ومع تفاقم متلازمة النفق الرسغي، قد يكون لديك قوة قبضة أقل؛ لأن عضلات يدك تتقلص، كما أنه سيكون لديك أيضًا المزيد من الألم والتشنج العضلي.
لا يستطيع العصب المتوسط العمل بالطريقة التي يجب أن يعمل بها؛ بسبب التهيج أو الضغط المحيط به، مما يؤدي إلى:
- نبضات عصبية أبطأ.
- شعور أقل في أصابعك.
- قوة وتنسيق أقل، خاصة القدرة على استخدام إبهامك للضغط.
أسباب متلازمة النفق الرسغي:
تحدث متلازمة النفق الرسغي عندما ينتفخ النفق الرسغي داخل معصمك، ويضغط على أحد أعصابك (العصب المتوسط).
أنت أكثر عرضة للخطر إذا:
- كنت تعاني من زيادة الوزن.
- كنت حاملـًا.
- قمت بأعمال أو هوايات تتطلب ثني معصمك بشكل متكرر أو قبضتك بقوة، مثل: استخدام أدوات الاهتزاز.
- لديك مرض آخر، مثل: التهاب المفاصل، أو مرض السكري.
- لديك والد أو أخ أو أخت مصاب بمتلازمة النفق الرسغي.
- سبق أن أصبت معصمك
عوامل خطر الإصابة بمتلازمة النفق الرسغي
قد تكون أكثر عرضة للإصابة بمتلازمة النفق الرسغي إذا:
- كنت امرأة. النساء أكثر عرضة للإصابة بمتلازمة النفق الرسغي ثلاث مرات أكثر من الرجال. قد يكون هذا بسبب أن لديهم أنفاق رسغية أصغر.
- كان أحد أفراد العائلة لديه أنفاق رسغية صغيرة
- لديك وظيفة تقوم فيها بنفس الحركات بذراعك أو يدك أو معصمك مرارًا وتكرارًا ، مثل عامل خط التجميع أو المجاري أو الحياكة أو الخباز أو أمين الصندوق أو مصفف الشعر أو الموسيقي
- حدث كسر في معصمك أو خلعه
تشخيص وفحص متلازمة النفق الرسغي
قد يضغط طبيبك على جانب راحة اليد من معصمك ، وهو اختبار يسمى علامة تينيل ، أو يثني معصمك بالكامل مع تمديد ذراعيك. قد يقومون أيضًا بإجراء اختبارات بما في ذلك:
- اختبارات التصوير. يمكن لفحوصات الأشعة السينية أو الموجات فوق الصوتية أو التصوير بالرنين المغناطيسي أن تتيح لطبيبك إلقاء نظرة على عظامك وأنسجتك.
- مخطط كهربية العضل. يضع طبيبك قطبًا رقيقًا في العضلة لقياس نشاطها الكهربائي.
- دراسات التوصيل العصبي. يقوم طبيبك بتوصيل أقطاب كهربائية بجلدك لقياس الإشارات في أعصاب يدك وذراعك.
علاج متلازمة النفق الرسغي
سيعتمد علاجك على أعراضك ومدى تقدم حالتك. قد تحتاج:
- تغيير نمط الحياة. إذا تسببت الحركة المتكررة في ظهور أعراضك ، خذ فترات راحة أكثر أو قلل من النشاط الذي يسبب لك الألم.
- التمارين. يمكن أن تجعلك حركات التمدد أو التقوية تشعر بتحسن. يمكن أن تساعد تمارين الانزلاق العصبي على تحريك العصب بشكل أفضل داخل النفق الرسغي.
- عدم الحركة. قد يخبرك طبيبك بارتداء جبيرة لمنع معصمك من الحركة ولتقليل الضغط على أعصابك. يمكنك ارتداء واحدة في الليل للمساعدة في التخلص من الشعور بالتنميل أو الوخز. يمكن أن يساعدك ذلك على النوم بشكل أفضل وإراحة العصب المتوسط.
- الأدوية. قد يعطيك طبيبك الأدوية المضادة للالتهابات أو حقن الستيرويد للحد من التورم.
- الجراحة. إذا لم تنجح أي من هذه العلاجات ، فقد تخضع لعملية تسمى تحرير النفق الرسغي والتي تزيد من حجم النفق وتخفف الضغط على العصب.
مضاعفات متلازمة النفق الرسغي
إذا كنت مصابًا بمتلازمة النفق الرسغي ولم تعالجها ، فقد تستمر الأعراض لفترة طويلة وتزداد سوءًا. يمكن أيضًا أن تتلاشي الأعراض ثم تعود مرة أخري. عندما يتم التشخيص مبكرًا ، يكون علاج الحالة أسهل. يمكنك تجنب التلف الدائم للعضلات والحفاظ على عمل يدك بالطريقة المطلوبة.
الوقاية من متلازمة النفق الرسغي
لتجنب متلازمة النفق الرسغي ، حاول:
- الحفاظ على استقامة معصميك.
- استخدام جبيرة أو دعامة تساعد على إبقاء معصمك في وضع محايد.
- تجنب ثني وتمديد معصميك مرارًا وتكرارًا.
- الحفاظ على يديك دافئة.
- أخذ فترات راحة كلما استطعت.
- وضع يديك ومعصميك في الموضع الصحيح أثناء العمل.
تعليقات