نتصرف ازاي مع الضغط المنخفض؟ | د. شيريهان حميدة
كيف نتعرف على انخفاض الضغط ؟
في حالة ما اذا كان الضغط أقل من ٩٠/٦٠ ففي هذه الحالة يعتبر ضغط الدم منخفضاً، لكن في بعض الأحيان قد يعد هذا الانخفاض طبيعياً بالنسبة لبعض الأشخاص، ولكن نعرف الفرق ما بين الضغط الطبيعي والضغط المنخفض يجب أن نتعرف أولاً على أعراض الضغط المنخفض، والتي عادةً ما تشمل:
1. الدوخة
2. الزغللة
3. الغثيان
4. الصداع
ما هي أسباب الضغط المنخفض؟
تشمل أهم أسباب الضغط المنخفض ما يلي:
1. الأنيميا
2. الجفاف
3. الحمل
4. أمراض القلب
5. أمراض الغدد الصماء
6. الحساسية الشديدة
7. العدوى الشديدة
8. مدارات البول
9. أدوية الضغط
10. الأدوية النفسية
ما هي أنواع انخفاض الضغط؟
1. انخفاض الضغط بعد الاستلقاء لفترة طويلة على الظهر.
2. انخفاض الضغط بعد الوقوف لفترة طويلة دون راحة.
3. انخفاض الضغط بعد ساعتين من تناول الطعام.
نصائح الوقاية من انخفاض الضغط:
1. زيادة كمية الملح في الطعام.
2. تناول السوائل والماء بكميات كبيرة.
3. ممارسة الرياضة بصورة منتظمة.
4. تناول بعض أنواع الأدوية.
5. القيام من النوم تدريجياً.
6. ارتداء الشراب الضاغط للدوالي.
7. تناول وجبات صغيرة تدريجياً.
8. تناول كوب من القهوة صباحاً.
9. زيارة الطبيب من أجل وصف العلاج الملائم.
دمتم أصحاء
تعليقات