مصادر البوتاسيوم في الغذاء
تتضمن أهم مصادر عنصر البوتاسيوم في الطعام ما يلي:
1. الفاكهة خاصة الموز.
2. الخضراوات خاصة الورقية.
3. البطاطا الحلوه.
4. البطاطس
5. الحليب
6. السمك
7. اللحم
8. المحار وغيره من المنتجات البحرية
9. الدجاج
10. المكسرات كالجوز
تعليقات